가정에서 측정한 혈압이 정상범위에 있더라도, 병원에서 측정한 혈압은 가끔 ‘백의현상’이라고 불리며 약간 더 높을 수 있습니다. 병원에서 혈압을 측정할 때에는 몇 가지 주의사항을 따르는 것이 좋습니다. 먼저, 도착 후 5분 이상 안정을 취한 후 측정을 시작하고, 30분 이내에 커피나 식사를 피하며 대화를 최소화하여 조용한 환경에서 측정해야 합니다. 혈압이 높게 나올 때는 2~3번 측정하여 평균값을 구하는 것이 좋습니다. 그럼에도 높은 혈압이 지속된다면 며칠 후 다시 병원을 방문하여 혈압을 재는 것이 필요할 수 있습니다.
또한, 하루 중 특정 시간대에 혈압이 상승하는 경향이 있습니다. 일반적으로 아침 기상 후, 오전 11시 경, 그리고 오후 3~4시 경에 혈압이 상승할 수 있습니다. 요즘에는 24시간 동안 혈압을 모니터링하는 기기도 사용되며, 이를 착용하여 일상생활을 하면 혈압을 자동으로 측정할 수 있습니다. 이를 통해 하루 동안의 평균 혈압과 혈압이 높은 시간대 등을 파악할 수 있으며, 혈압 차이가 심한 경우 의사의 진단이 필요할 수 있습니다.